Jakie funkcje pełni dno miednicy?
Należałoby być świadomym tego, że jeżeli mowa o mięśniach dna miednicy, bądź też nazywane jako mięśnie Kegla, to ogromnie ważna partia mięśniowa, która odpowiedzialna jest m.in. za utrzymywanie moczu (zwłaszcza gdy mówimy o kobietach). Mięśnie te podtrzymują także w odpowiedniej pozycji narządy znajdujące się w naszej miednicy. Poza tym, że powinny być one sprawne oraz mocne, każdy powinien przypilnować to, aby nie były zbyt napięte. Mięśnie dna naszej miednicy odpowiadają za utrzymanie moczu w ludzkim pęcherzu i dodatkowo wybranych narządów w jamie brzusznej, czego niewątpliwie nie da się również ukryć.
W centrum terapii Dna miednicy prowadzonym przez nas, w profesjonalny sposób staramy się ziszczać najbardziej pozytywne - jak to tylko możliwe - efekty fizjoterapeutyczne, dostarczać pomoc na poziomie najwyższym, klientom z z ginekologicznymi, urologicznymi i proktologicznymi problemami. Przy tego typu przeszkodach bardzo istotny jest aspekt powiązany z osobistym podejściem do każdego pacjenta czy też pacjentki.
fizjoterapia po porodzie poznań https://centrumdnamiednicy.pl/ . Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Dodatkowo powinno się wziąć pod uwagę poszczególne ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. Stojąc, leżąc jak i siedząc także można je wykonywać. Warto prowadzić kilka skurczów mięśni dna miednicy takim sposobem, aby przerwa pomiędzy skurczami była mniej więcej tak samo długa, jak sam skurcz. Gdy uzyskamy pewnego rodzaju kunszt, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy po prawdzie w każdej możliwej sytuacji, np. w trakcie wracania autobusem do domu lub też siedząc przed komputerem. Ćwiczenia cykliczne wzmacniają mięśnie oraz zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. W okresie ciąży jest to szczególnie istotne.
Zostaw komentarz
Brak kometarzy