Dno miednicy - jaką rolę pełni?
Warto zdawać sobie sprawę z tego, że jeżeli chodzi o mięśnie dna miednicy, lub określane jako mięśnie Kegla, to niezmiernie ważna partia mięśniowa, która odpowiedzialna jest m.in. za utrzymywanie moczu (zwłaszcza w przypadku kobiet). Mięśnie te podtrzymują również w odpowiedniej pozycji narządy znajdujące się w miednicy. Zatem każdy z nas powinien w przemyślany sposób zatroszczyć się o to, aby były one zarówno sprawne jak i mocne, ale też nie były przesadnie napięte. Mięśnie dna naszej miednicy nadzorują utrzymanie moczu w naszym pęcherzu a także niektórych narządów w brzusznej jamie, czego niewątpliwie nie da się również ukryć.
W takim centrum terapii Dna miednicy jak nasz w profesjonalny sposób staramy się wykonywać jak najbardziej przyjemne fizjoterapeutyczne efekty, oferować potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, klientom z problemami ginekologicznymi, urologicznymi oraz proktologicznymi. Przy tego typu nieprzyjemnościach ogromnie ważny jest aspekt związany z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta bądź też pacjentki.
nietrzymanie moczu poznań https://centrumdnamiednicy.pl/leczenie-nietrzymania-moczu-poznan/ . Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Ponadto, na ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy także warto zwrócić szczególną uwagę. Jest możliwość wykonywania ich zarówno na leżąco, na stojąco jak i na siedząco. Fakt dotyczący tego, że przerwa między skurczami powinna być bez mała tak samo długa jak sam skurcz, w czasie wprowadzania serii skurczów mięśni dna miednicy jest również ważny. Kiedy dojdziemy do wprawy, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy właściwie w każdej sytuacji, np. wracając do domu autobusem lub też siedząc przed telewizorem. Ćwiczenia cykliczne zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej oraz wzmacniają mięśnie. Jest to ogromnie ważne w okresie ciąży.
Zostaw komentarz
Brak kometarzy