Jaką funkcje pełni dno miednicy?
Należałoby być świadomym tego, że mięśnie dna miednicy, inaczej mięśnie Kegla, to bardzo istotna grupa mięśni, która jest odpowiedzialna m.in. za utrzymanie moczu (szczególnie w przypadku kobiet). Wspomniane mięśnie podtrzymują także w prawidłowej pozycji narządy które znajdują się w naszej miednicy. Z tej racji każdy z nas powinien w racjonalny sposób zadbać o to, aby były one nie tylko mocne i sprawne, ale również nie były zbyt napięte. Mięśnie dna miednicy nadzorują utrzymanie moczu w ludzkim pęcherzu i dodatkowo określonych narządów w brzusznej jamie, co trudno również ukryć.
My, jako pracownicy centrum terapii Dna miednicy w sprawny sposób bardzo staramy się uzyskiwać jak najbardziej pozytywne (jak to tylko możliwe) fizjoterapeutyczne efekty, dostarczać potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, klientom z problemami ginekologicznymi, urologicznymi i proktologicznymi. Przy tego rodzaju problemach szczególnie ważny jest aspekt związany z osobistym podejściem do każdego pacjenta bądź też pacjentki.
fizjoterapia w ciąży poznań ceny fizjoterapia-po-porodzie-poznan-2023.eu . Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Co więcej,, na ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy także warto zwrócić uwagę. Na siedząco, na stojąco jak i na leżąco także można je wykonywać. Fakt odnoszący się do tego, iż przerwa pomiędzy skurczami powinna być mniej więcej tak samo długa jak skurcz, podczas wykonywania kilku skurczów mięśni dna miednicy jest równie istotny. Gdy dojdziemy do efektywności, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy w zasadzie w każdej możliwej sytuacji, przykładowo w trakcie wracania autobusem do domu lub siedząc przed komputerem. Ćwiczenia regularne wzmacniają mięśnie oraz zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. Jest to wyjątkowo ważne w okresie ciąży.
Zostaw komentarz
Brak kometarzy